本发明提供了一种用于流化床生物滤器的填料，填料密度为1.5‑1.6g/cm3，按重量计，包括以下原料：生物质灰渣60‑65份，碳酸钙15‑18份，吸附剂2‑3份，滑石粉3‑4份，碳酸氢钠3‑4份，活性炭10‑12份、偶联剂2‑3份和其它添加剂8‑9份，能有效降低装置的运行能耗，提升装置的水处理性能。还提供了该填料的生物膜培养方法，通过采用接种原滤料的方式进行生物膜培养，在生物膜培养过程中，开启自清洗装置，可实现流化床生物滤器的快速挂膜。